Uzupełnij ankietę Wstaw plan do oceny a nie czekasz na gotowe Suplementy sobie daruj bo szkoda kasy, lepiej skup się na dobrej diecie i będziesz bardziej zadowolony
[...] zawsze zostawiaj jakiś zapas.Chyba czujesz kiedy zbliżasz się do upadku.Tyle że zawsze może zdarzyć się jakiś niespodziewany wypadek,fronty pod tym względem będą bezpieczniejsze. Ale to jest obejście problemu.Ja bym go wyeliminował.Zamiast ładować kasę w suplementy,uzbieraj na racka. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-10-30 12:47:26
[...] 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
o ile wiem firma megabol robi wspaniale tabletki na przeczyszczenie , nie wiedziałem , ze produkuja tez suplementy dla sportowców !? jednak jakosc tabletek na przeczyszczenie jest wspaniała - dzialaja natychmiastowo, wiec moze i ich odzywki sa równie wspaniałe ? kto stosował ten powie pozdrawiam mc
Błonnik, nazywany również włóknem pokarmowym (z j. angielskiego: „Dietary Fibre”), należy do tej części żywności pochodzenia roślinnego, która mimo iż nie ulega trawieniu przez układ pokarmowy człowieka, odgrywa bardzo ważną rolę dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Do najważniejszych właściwości błonnika należy [...]
Posiłek1 b-26, w-120, t-14 Posiłek2 b-45, w-150, t-12 Posiłek3 b-17, w-124, t-13 Posiłek4 po treningu b-60, w-130, t-8 w sumie moge zmieścis jeszcze jeden posiłek a białko brać dwa razy dziennie po ok 30g plus night protein na noc ok. 50g. Suplementy chce brać minimum 25 dni a mam 1,5kg białka 1,5kg night protein, 250 tabletek minokwasów i [...]
witam ale nie chodzi o diete i aeroby gdybym chciał to zwrócił bym sie o to w działach odrzywianie fitnes czy suplementy chodzi o to ze po prostu interesuja mnie wasze odczucia na temat dzialania koxu na tluszczyk (ogolnie jak podczas brania koxu zmienia sie % tłuszczu w organizmie) PO PROSTU WASZE ODCZUCIA zaznaczam ze nie chodzi o to , ze [...]
[...] opinii masz - białko z cukrem w prochu. Ankiety też nie pofatygowałeś się wypełnić. Nie ma czegoś takiego jak odżywka na masę, nie sugeruj się nazwami, gainer czy WPC to suplementy które pomagają niejadkom uzupełnić brakujące kalorie, nic więcej. O tym czy będziesz nabierał masy zdecyduje nadwyżka kalorii, regeneracja i trening. Jak nie [...]
[...] koszykówka, rower, planuję bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : - Dieta : początek Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): brak [...]
[...] Odżywki to nie cudowny proszek (chociaż tak jest reklamowany- dość skutecznie), tylko jedzenie w proszku. Zwykłe jedzenie jest tańsze i lepsze; czemu więc jest taki popyt na suplementy? Taki niestety jest świat, w którym żyjemy. Ex nihilio da się wykreować dowolną niszę konsumencką. po roku, dwóch mogą coś rzeczywiście pomóc. Zmieniony przez - [...]
[...] tylko miarką. Myślę, że jeżeli nie do końca zdajesz sobie sprawę co chciałbyś stosować, to warto wcześniej poczytać trochę na ten temat. https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kompendium-wiedzy-o-kreatynie-313 Stosować możesz ją na dowolny sposób. Jak Tobie wygodniej. Nie ma znaczenia czy rozpuścisz w jakimś płynie, np. wodzie, [...]
[...] treningowy : Siła/Masa Staż treningowy na siłowni : Kiedyś Chodziłem Z Miesiąc Lub Dwa. Nie Pamiętam ;) Uprawiane inne sporty : Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tylko worek treningowy, mam zamiar kupić karnet na siłownie 70zł miesiąc. Dieta : Nie Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy :Nie ?
No mozesz wysłać jakiś adres żeby skład był podany,mozliwe ze ma efedryne,pozatym sam spalacz to nie wszystko podstawą są dieta treningi i aeroby..no i suplementy tez sie przydadzą przy redukcji jakieś antykataboliki ale to musisz poczytąc co ludzie polecają,ja polecam meta burn xpt,thermal pro to też b.mocny spalacz z efedryną pozatym daje niezłą [...]
[...] i twardo (szczegolnie to ostatnie - zero problemu z przygotowaniem, mozna wziasc ze soba i zjesc gdziekolwiek. Tu problemem jest z kolei tluszcz zawarty w zoltku. Drugim pomyslem moze byc sproszkowane bialko jajka. Znajdz topic w SUPLEMENTACJI: "suplementy 10 razy taniej" Ronowicza. Ja z tego korzystam i sobie chwale. no pain, no gain
Zaciekawiło mnie to, bo jest to ułożone jak dla osób, które nie chcą się zastanawiać, wyliczać i układać dietę, badać ilość serii itp. Wszystko jest podane jak na tacy, nawet suplementy, ale nie są raczej dostępne u nas.
[...] Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: rok*********e inne sporty: normalnie wfy Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki Dieta: na mase Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: kreatyna Ostatnio przerabiany plan: masowy 5 dniowy proszę o odpowiedź;)
[...] : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Plan jak na razie przejdzie. Jedyne co mi przychodzi do głowy puki co to zła dieta. Jeśli jesteś ekto możesz spróbować treningu FBW np na mnie ten plan działa o [...]
poprostu mi szlo na splicie dobrze tylko teraz zazywam suplementy diete i poprostu nic nie idzie skoks sily jak narazie ok 3 powtorzen na plaskiej a w obwodach nawet 0,1mm nawet nie poszlo Ciesze sie ze sila na przysiad poszla przed suplementacja robilem 115 2 ruchy teraz 115 6 powotrzen wiec jest git ale gorzej z klata jest i barkami
